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La artritis reumatoide (AR) causa dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones. Para algunos, los cambios en la dieta son un alivio. Algunas personas descubren que comer alimentos y verduras que reducen la inflamación puede ayudar a aliviar el dolor articular. Necesitarás experimentar para ver qué alimentos funcionan para ti.…
La cúrcuma es una especia común que se utiliza a menudo en la cocina asiática e india. Este polvo de color amarillo anaranjado y brillante está hecho de una planta con flores (Curcuma longa) que se cultiva en la India, Asia y partes de América Central. La cúrcuma está estrechamente…
La mayoría de los adultos alcanzan su masa muscular máxima en algún momento entre los 30 y los 40 años de edad. Después de ese punto, se inicia una pérdida gradual de masa muscular -sarcopenia- y puede continuar un curso constante y descendente hasta la vejez. Entonces, esta pérdida de…
Todas las personas en algún momento de su vida han sufrido de dolores musculares. Estos se presentan con mayor frecuencia en la espalda y pueden ser producidos por múltiples razones. Por ejemplo, una mala postura; o si mantienes la misma posición durante períodos de tiempo prolongados. Así tienes aún más…
Mantener una dieta rica en productos vegetales podría ayudar a las personas que padecen de esclerosis múltiple a reducir la fatiga producida por la enfermedad; así lo afirma una reciente investigación realizada por la Universidad de Buffalo, en Estados Unidos.…
La obesidad es una de las problemáticas de salud más graves a nivel mundial, y es que en los últimos años se ha visto un significativo aumento en los casos de sobrepeso y obesidad, lo que aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades como la osteoporosis, la gota y distintos…
La gran mayoría de enfermedades reumáticas se caracterizan por producir inflamación crónica y dolor, los tratamientos utilizados para estas enfermedades tienen como objetivo controlar estos síntomas. Algunos alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarte, a continuación te contamos cuáles son: Cúrcuma La cúrcuma es una planta herbácea utilizada por años…
Las cerezas son un pequeño fruto rojo que contiene gran variedad de propiedades nutricionales que tal vez nunca imaginamos. Y es que en las frutas se esconden diversos componentes que ayudan a mantener los sistemas del cuerpo sanos y fuertes, una de estas es la cereza. Entre los nutrientes presentes…
El tomillo es una planta aromática que suele ser utilizada como especia para dar sabor a las comidas. Es de origen egipcio y tiene múltiples beneficios para la salud; dentro de sus aportes nutricionales podemos encontrar fibra, calcio, magnesio, hierro, fósforo e incluso proteína. Si tienes episodios constantes y repetitivos…
La sandía es una fruta conocida por su sabor dulce y refrescante, cerca del 90% de este alimento es agua y su aporte calórico es realmente bajo, por lo que resulta un gran aliado para la salud. Además dentro de sus componentes nutricionales encontramos vitamina C y A, potasio, fósforo,…
