En ocasiones, se piensa que estas dos disciplinas solo sirven como tratamiento para aliviar el dolor de espalda. Sin embargo, ambas terapias están enfocadas a mantener la salud global del cuerpo.…
La espalda es una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que desempeña un papel fundamental en casi todos los movimientos que realizamos. Sin embargo cuando tenemos dolor en esta área vemos comprometida de manera significativa nuestra actividad diaria.…
Además de la actividad física, la alimentación juega un papel determinante en la prevención y cuidado de molestias musculares. Son justamente las proteínas que se encuentran en los distintos alimentos que consumimos las que ayudan a fortalecer los músculos. Piña Esta fruta contiene bromelina, una enzima que ayuda a aliviar…
El estudio de mellizos ha sido muy útil para el análisis de las influencias genéticas y ambientales que pueden provocar enfermedades reumáticas.…
El aceite de hígado de bacalao es una clase de suplemento de pescado, es una buena fuente potasio, magnesio, ácidos grasos omega 3 y de vitamina B12 y A que traen múltiples beneficios para la salud. Si bien el sabor no es el más rico, este es un gran complemento…
La fibromialgia es una enfermedad crónica, cuya principal característica es provocar dolor generalizado en músculos y articulaciones del cuerpo. Esta patología también puede generar ansiedad, cansancio, depresión, trastornos del sueño e incluso problemas gastrointestinales. Usualmente esta patología suele ser tratada mediante el suministro de fármacos que ayudan a aliviar el…
Es la articulación que más sufre de todas por el peso que soporta y esto la hace más vulnerable a lesiones y desgaste.…
El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune que compromete la mayoría de los órganos del cuerpo. Se presenta con mayor frecuencia en personas jóvenes, principalmente en mujeres en edad fértil. Si padeces esta condición puedes seguir estas recomendaciones: Protección solar La exposición al sol es un factor ambiental…
El Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI), es un trastorno crónico de origen neurológico, que causa un impulso incontrolable de mover las piernas, asociado a sensaciones desagradables, no dolorosas, a menudo descritas como hormigueo, pinchazos o punzadas. …
Los nervios, la incertidumbre o la agenda muy pesada da a causa del confinamiento un agotamiento mental, pero también agota la musculatura.…
