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La dieta mediterránea es un estilo de alimentación basada en el consumo de alimentos propios de la agricultura –de origen natural- . Además, intenta reducir el consumo de carnes, harinas, grasas saturadas y glucosa; que pueden provocar efectos adversos en la salud. Según expertos esta dieta contiene propiedades antiinflamatorias que…
Las personas que padecen de artrosis en la rodilla suelen presentar dificultades para caminar y hacer otro tipo de actividades cotidiana. Según un reciente estudio, realizar ejercicios de fortalecimiento de la cadera ayudaría a los pacientes con esta patología a reducir síntomas como el dolor y mejorar su capacidad para…
Según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología, el 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida. Es por ello que, la prevención constituye la mejor defensa frente a este problema de salud. A continuación algunas recomendaciones para proteger la espalda: Mantén un peso…
Desafortunadamente no existen síntomas que te puedan ayudar a detectar a tiempo cualquier tipo de debilidad en los huesos antes de que se produzcan fracturas o se requieran tratamientos por problemas en articulaciones o de otro tipo como la descalcificación. Uno de las enfermedades más temidas es la osteoporosis, la…
Por: Dra. Milagros Marrero Díaz ¿Qué es? La Terapia Ocupacional (TO) es una profesión aliada a la salud que promueve el bienestar, previene la enfermedad, restaura la salud física, mental y social, facilitando la ejecución ocupacional de los individuos con condiciones reumáticas. Además, ésta evalúa el desempeño ocupacional del individuo…
El aceite de coco es considerado como un superalimento debido a su gran cantidad de componentes que ayudan a mejorar algunos aspectos de la salud. Contiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes, ayuda a combatir infecciones y enfermedades como la fatiga crónica. Si bien el uso de este aceite no…
La tendinitis es una afección producida por la inflamación de un tendón -encargado de unir los músculos con el uso-, por lo general, es causada por sobrecargas en los músculos, movimientos repetitivos o movimientos bruscos. Según algunas estadísticas de entidades salubristas se calcula que más de un 50% de la…
El aceite de ricino es de origen natural, se obtiene de las semillas de una planta llamada ricinus communis, originaria de India. Este aceite está compuesto por más de un 90% por ácido ricinoleico -una clase de omega 9-. Además de minerales, vitaminas y proteínas que actúan como antiinflamatorio. Según…
Comúnmente las uñas de las personas lucen en buen estado y por lo menos en el caso de las mujeres muchas de ellas son de admirar. Sin embargo, más que el hecho de ser para lucir, su estado puede ayudar a detectar algún tipo de enfermedad o alguna anomalía en…
Múltiples investigaciones han evidenciado que realizar ejercicio es de vital importancia dentro del tratamiento de enfermedades como la artritis reumatoide y la artrosis, dos de las enfermedades reumáticas más frecuentes a nivel mundial. De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de un 20% de…
