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El fenómeno de Raynaud es una afección caracterizada por la sensación de entumecimiento y frío en algunas áreas del cuerpo en determinadas circunstancias. En este caso, las arterias más pequeñas que suministran sangre a la piel presentan una vasoconstricción excesiva como respuesta al frío, lo que limita la adecuada circulación…
La artrosis es una enfermedad reumática degenerativa que se produce por el desgaste del cartílago que se encuentra en los extremos de los huesos, produciendo dolor, rigidez, inflamación, entre otros. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 28% de la población mundial sufre de esta patología y…
La actividad física siempre será importante para mantener un buen estado de salud, incluso si sufres de enfermedades como la artrosis de rodilla. Muchas personas creen que hacer ejercicio puede empeorar su condición o provocar mayor dolor en las articulaciones, sin embargo no es así. Una de las articulaciones que…
Dado que las extremidades inferiores soportan el peso de todo el cuerpo es muy frecuente que se presenten lesiones o inflamaciones que, comúnmente, se manifiestan con un dolor persistente en la zona afectada. Los problemas de rodilla pueden ser resultado de lesiones como caídas, accidentes automovilísticos, lesiones deportivas o enfermedades…
Las recomendaciones de conservar una postura correcta no solo eran un consejo de momento y ya, hacerlo no solo es importante para mantener el equilibrio, sino que ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes. Además, libera la tensión sobre los ligamentos y los músculos, y evita el dolor crónico, las…
El Taichí, es un arte marcial desarrollado en china caracterizado por movimientos estilizados y fluidos que presenta grandes beneficios para personas con diferentes padecimientos médicos como las enfermedades reumáticas. Al ser un ejercicio de bajo impacto, que combina la respiración, la relajación y los movimientos suaves, permite trabajar los músculos…
El insomnio es una de las afecciones más frecuentes en la población a nivel mundial, cuando ese trastorno se vuelve crónico suele afectar distintos aspectos de la salud de las personas. Las enfermedades reumatológicas también pueden causar alteraciones del sueño, en gran medida se debe a el dolor crónico que…
La artrosis es una enfermedad degenerativa que se produce por el desgaste de los cartílagos presentes en las articulaciones. Cuando esto sucede el dolor puede ser muy intenso, por lo que pensar en hacer ejercicio puede ser desalentador, sin embargo, algunas de estas prácticas pueden mejorar tu estado de salud. Compartimos esta rutina de…
Mantener tus huesos sanos y fuertes es un tema que no solo depende de una alimentación balanceada, con gran cantidad de calcio y vitamina D. También es necesario realizar actividad física, de hecho mantenerse activo ayuda a reducir la pérdida de densidad ósea que se produce con el paso de…
El noni es una fruta de origen asiático, aunque en la actualidad es producida por diversos países. Es conocida por su gran variedad de propiedades y sus aportes nutricionales; contiene vitamina C, zinc, potasio, calcio, magnesio, entre otras. En este artículo te contamos los beneficios de su consumo para tu…
