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La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más frecuentes a nivel mundial. Y aunque el desarrollo de la artrosis en la zona de la cadera no es tan común como la de rodilla, la primera puede ser altamente incapacitante. Por lo general la artrosis se produce en adultos mayores…
Realizar actividad física es uno de los aspectos más importantes para mantener un buen estado físico y a su vez evitar complicaciones de salud. En el caso de los pacientes con enfermedades reumáticas el ejercicio permite ralentizar la pérdida de movimiento de las articulaciones, pero se deben tener en cuenta…
La gota es un tipo de artritis que causa la inflamación, rigidez y dolor en las articulaciones. La rigidez y la inflamación son producto de la formación excesiva de cristales de ácido úrico en las articulaciones y el dolor es causado por la inflamación de las mismas. El ejercicio en…
La obesidad es una de las problemáticas de salud más graves a nivel mundial, y es que en los últimos años se ha visto un significativo aumento en los casos de sobrepeso y obesidad, lo que aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades como la osteoporosis, la gota y distintos…
La espondiloartritis es un tipo de artritis. Una enfermedad que afecta el tejido conjuntivo de la espalda y en algunos casos de zonas como los brazos, provocando inflamación y dolor crónico. Los especialistas recomiendan a las personas con espondiloartritis realizar algún tipo de actividad física, el ejercicio permite mejorar y…
Una de las principales consecuencias de la artritis es la inflamación aguda o crónica que afecta, con más frecuencia, las manos o aquellas articulaciones que soportan peso. Por ello, la calidad de vida de la persona que lo padece se ve afectada, debido a que tiene dificultades para mover sus manos…
La actividad física siempre será importante para mantener un buen estado de salud, incluso si sufres de enfermedades como la artrosis de rodilla. Muchas personas creen que hacer ejercicio puede empeorar su condición o provocar mayor dolor en las articulaciones, sin embargo no es así. Una de las articulaciones que…
Dado que las extremidades inferiores soportan el peso de todo el cuerpo es muy frecuente que se presenten lesiones o inflamaciones que, comúnmente, se manifiestan con un dolor persistente en la zona afectada. Los problemas de rodilla pueden ser resultado de lesiones como caídas, accidentes automovilísticos, lesiones deportivas o enfermedades…
Las recomendaciones de conservar una postura correcta no solo eran un consejo de momento y ya, hacerlo no solo es importante para mantener el equilibrio, sino que ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes. Además, libera la tensión sobre los ligamentos y los músculos, y evita el dolor crónico, las…
El Taichí, es un arte marcial desarrollado en china caracterizado por movimientos estilizados y fluidos que presenta grandes beneficios para personas con diferentes padecimientos médicos como las enfermedades reumáticas. Al ser un ejercicio de bajo impacto, que combina la respiración, la relajación y los movimientos suaves, permite trabajar los músculos…
