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Muchas veces la ciática suele confundirse con un simple dolor, sin embargo es importante tener claro que las dolencias son esa alerta que debe llevarnos a buscar cualquier alteración en nuestra salud. Uno de los síntomas principales que te ayudarán a detectarla es el dolor en la parte trasera de…
Los investigadores de Northwestern University aseguraron que; 45 minutos de ejercicio a la semana son suficientes para prevenir la muerte prematura o un avance grave de la artritis La artritis es una enfermedad que afecta a las articulaciones y causa la deformación del cartílago; que es la parte encargada de…
El ejercicio físico tiene beneficios a todos los niveles, desde la salud cardiovascular hasta la prevención de enfermedades, pasando por la mejora del humor o la autoestima. Estos beneficios son aplicables a todas las edades; y los ancianos no son una excepción.…
Realizar ejercicio o actividad física es una de las dudas que más embarga a los pacientes que sufren artritis. La respuesta es positiva, existen diversos ejercicios para las personas que padecen esta condición. Diferentes médicos y fisioterapeutas afirman que la creencia de que los pacientes con artritis no pueden realizar…
Para la mayoría de las personas, llegar a los 40 es un hito. Muchos celebran este hito con cambios en su dieta y ejercicios. Esto, con la esperanza de compensar las malas elecciones de alimentos y los hábitos sedentarios de la última década. La dieta baja en grasa y los…
Evitar problemas de postura y patologías de espalda a futuro no es complicado, de hecho hay muchos hábitos de vida saludable que pueden contribuir a que tu espalda se mantenga saludable y tu postura sea la adecuada. …
Una persona mayor de 20 años en promedio pasa unas 6,4 horas de su jornada habitual sentado, por eso mantener una buena postura es importante. Esto fue vislumbrado por un reciente estudio en el que se analizaron los hábitos de vida de 51.896 estadounidenses. La Organización Mundial de la Salud…
El dolor aparece muchas veces para alertar sobre un problema de salud que se está presentando en tu cuerpo, para muchos, es fácil tratarlo con algún tipo de medicamentos, pero para otros, como en el caso de los pacientes con artritis, este se hace difícil de soportar y controlar. Las…
Las lesiones lumbares son una de las causas más comunes de consulta al médico, gran parte de estas afecciones en la espalda son por una mala postura, que provocan una aceleración en la degeneración de los discos lumbares. Expertos aseguran que un significativo porcentaje de la población mundial ha sufrido…
La lumbalgia es una inflamación en la zona baja de la espalda que produce un dolor intenso, es causado por una lesión en esta parte del cuerpo. Se estima que cerca del 90% de la población mundial ha sufrido o sufrirá en algún momento esta dolencia. Esta patología suele aparecer…
