Reajustar la posición corporal es posible haciendo tan solo 5 sencillos ejercicios al día, según una profesora de yoga y Pilates, muy conocida en Japón.…
Un dolor que empieza detrás del glúteo y baja hasta la rodilla. El paciente con ciática siente un dolor incapacitante.…
Esta enfermedad que afecta básicamente a la piel genera muchas dudas y preguntas, pues es algo que no es sencillo de resolver y hay que diagnosticarla bien.…
El confinamiento ha hecho que sean numerosas las personas que trabajan desde casa, en unas condiciones ergonómicas muy diferentes a las de la oficina. Hacer los ejercicios adecuados es fundamental para que la columna no acabe mal. …
Lo que pretende esta disciplina es potenciar al máximo la autonomía y la independencia de quienes tienen dificultades funcionales.…
Se realiza una serie de estiramientos que parte de posturas muy precisas y se concretan en micro movimientos muy lentos que trabajan con suavidad cada capa muscular hasta llegar el origen del problema. …
El largo periodo de confinamiento ha tenido consecuencias en las personas mayores: fragilidad, más riesgo por caídas y una reducción drástica de la autonomía personal son las principales secuelas físicas.…
Las rodillas, manos, caderas, cervicales, lumbares, las molestias articulares son muy comunes, sobre todo a medida que pasan los años.…
Pasar mucho tiempo sentado, especialmente en una posición estática, ejerce más presión sobre la zona lumbar y específicamente sobre los discos lumbares.…
El ejercicio ayuda a disminuir el dolor y la rigidez, mantiene las articulaciones en movimiento, aumenta o mantiene la fuerza muscular y aumenta la resistencia.…
