Sedentarismo fatal para las articulaciones
150 minutos de deporte a la semana de deporte a la semana. La actividad física es indispensable para cuidar la salud.
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¿Correr es bueno o malo para las articulaciones de la rodilla?
Definitivamente no es malo si se hace bien y para ello la clave es entrenar el cuádriceps, el músculo que actúa de escudo protector de la rodilla y sobre todo, entrenarse de forma progresiva.
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Automasaje para el dolor en sus articulaciones
Si tiene la espalda sobrecargada por el estrés o malas posturas, masajearse a ti mismo puede ser una solución fácil y eficaz.
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Para aliviar el dolor en los músculos o articulaciones ¿es mejor aplicar frío o calor?
Ambos pueden calmarse, pero debe saber cuando resulta más conveniente optar por uno u otro.
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Tonificar los músculos puede aliviar el dolor en sus articulaciones
Para alejar dolores no solo es básico tener unos huesos sanos, los músculos de la zona, en este caso los que rodean la columna también deben estar fuertes.
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Still trastorno en las articulaciones
Enfermedad de still del adulto se produce al inicio de la adultez, es una forma de poliartritis (inflamación en las articulaciones).
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Alternativas naturales para mejorar la espalda y las articulaciones
Ese es el secreto del especialista curar las articulaciones restaurando el suministro de sangre.
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Ganar flexibilidad para cuidar las articulaciones
Trabajar en su flexibilidad le ayudará, además de sentirse más ligero , a cuidar y proteger las articulaciones.
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Cómo acabar con las adherencias en las articulaciones
Rigidez, dolor, falta de movilidad, son algunos de los síntomas típicos de las adherencias, una complicación que puede surgir tras una herida importante
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Artroscopia: operación para las articulaciones
La artroscopia de rodilla, de hombro o de cadera es una intervención en la que los especialistas van a resolver algún problema de articulaciones
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