Según datos de la OMS, en el año del 28 al 35% de las personas con edad avanzada sufre caídas. Cuando se trata de adultos mayores, la gravedad de la caída y las lesiones podrían provocar laceraciones, fracturas o lesiones cerebrales traumáticas.
¿Sabías que el 95% de las fracturas de cadera son debido a caídas? Además, el 20% de los pacientes con fractura de cadera muere cada año. Por otro lado, según esta organización, las personas que ya han sufrido una caída tienen un 66% de sufrir otra en el mismo año.
Factores de riesgo de caídas en personas mayores:
- Caídas previas en los recientes doce meses.
- Temor a caerse
- Trastornos de equilibrio
- Dolor en los pies y miembros inferiores
- Medicamentos como los antidepresivos o benzodiacepinas
- Enfermedades cardiovasculares y síncope
- Hipotensión ortostática y posprandial, arritmias
- Trastornos cognitivos
- Incontinencia urinaria. Urgencia miccional nocturna
- Accidente cerebrovascular
- Diabetes
- Neuropatía periférica, equilibrio acelerado, disminución de las funciones somatosensitiva, visual, vestibular y cognitiva.
Sin embargo, existen otros factores de riesgo que tienen que ver con el ambiente
Debemos prestar atención especial a los calzados: usar suelas antideslizantes que sujeten todo el pie y un tacón bajo. Se recomienda bajarse suavemente de la cama y sentarse en el borde durante un par de minutos antes de ponerse de pie.
Finalmente, se recomiendan programas de ejercicios supervisados y ejercicios grupales como el Tai Chi.
