La polimialgia reumática o PMR, es una enfermedad que trae consigo dolor y rigidez en el cuello, los hombros y las caderas, en hombres se presenta por medio de mucho dolor en los músculos. Esta anomalía es causada debido a la inflamación en las articulaciones y los tejidos que las rodean.
Una alimentación balanceada es importante para cualquier persona en general, sin embargo para pacientes con polimialgia la alimentación puede ser un gran aliado para mejorar algunos síntomas.
El consumo de algunos alimentos como los ácidos grasos son utilizados en las condiciones reumáticas para reducir la inflamación.
Recomendaciones
Existen algunos alimentos que las personas que padecen de esta enfermedad deben evitar, pues pueden generar complicaciones en su cuadro clínico.
- Reducir el consumo de azúcar y bebidas que contengan altos niveles de esta.
- Evitar las grasas y el alcohol
- Evita consumir alimentos procesados y/o empaquetados
- Debes analizar si los productos lácteos empeoran los síntomas de tu patología
A continuación algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta
- Omega 3
- Frutas y verduras
- Pollo, carne de ternera y pescado
- Avellanas
Debes recordar que el consumo de estos alimentos es un complemento al tratamiento médico, no son la cura para esta patología. Además cada persona reacciona de forma distinta a los nutrientes que aportan algunos alimentos, por lo que tu dieta debes adecuar tu dieta según tu la respuesta de tu organismo. Asegúrate de consultar con el especialista para no causar complicaciones.
