Por lo general consumimos platos como: natilla, buñuelos, manjar blanco, tamal, entre otras comidas que contienen alto contenido de grasas, azúcar y carbohidrato.
No obstante, la grasa que ingiere el cuerpo en un gran porcentaje queda en las articulaciones. Siendo uno de los problemas que más afecta a la población.
Cabe resaltar que la obstrucción de las arterias impiden el ingreso de oxígeno en la sangre. Por eso hoy traemos algunos batidos que ayudarán a limpiar tu organismo, de igual forma antes de consumir cualquiera de estos batidos es adecuado que asistas con un especialista.
Batido de cereza y durazno para frenar la artritis
Ingredientes
½ taza de cerezas (60 g)
1 ½ taza de durazno picado (225 g)
1 ¼ taza de leche de coco (310 ml)
Los ingredientes que tiene este batido son altamente nutritivos.
Smoothie de piña y arándanos
Ingredientes
1 taza de piña cortada en cubos (140 g)
1 taza de arándanos (150 g)
5 cm de raíz de jengibre
1 taza de berros (30 g)
2 tazas de té de manzanilla (500 ml)
Este licuado posee gran cantidad de vitamina C entre otros. Su preparación es muy sencilla, ya que solo se deben introducir todos los alimentos en la licuadora. Licua hasta obtener una mezcla al gusto.
Batido de plátano y piña
Ingredientes
1 taza de plátano picado en rodajas (150 g)
1 taza de piña picada en cubos (140 g)
½ cucharada de jengibre en polvo (5 g)
½ taza de leche de coco (125 ml)
Licuar hasta obtener una mezcla deseada, este batido se puede consumir media hora después si la persona lo desea.
Jugo de perejil y naranja
Ingredientes
1 vaso de jugo de naranja (200 ml)
2 ajos
5 ramas de perejil
1 ají o chile verde
Licuar todos los ingredientes y consumir al instante
