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¿Por qué el clima frío aumenta el dolor de los huesos?

¿Por qué el clima frío aumenta el dolor de los huesos?

Aunque en realidad los que presentan el dolor son las articulaciones y no los huesos, los expertos mencionan que esto se debe a que, ante esta temperatura los músculos se contraen provocando contracturas o dolencias.

Por otro lado, las articulaciones, los tendones y los ligamentos se ponen más rígidos lo que genera debilitamiento y mayor riesgo a lesiones. Asimismo, el frío también deteriora los cartílagos, lo que explica la aparición de la artrosis.

Ante esto, las zonas más afectadas son los dedos, los pies y el cuello, debido a la falta de grasa en estas partes del cuerpo y, los más afectados son los niños menores de 12 años y las personas mayores de 60, porque la circulación de la sangre no es plena.

Recomendaciones para aliviar las molestias

  • Poner compresas de agua caliente en la zona afectada.
  • Hacer ejercicios de las manos en un recipiente con lentejas.
  • Realizar masajes en las manos y los pies con cremas desinflamante.
  • Utilizar árnica para desinflamar y reducir el dolor.
  • Si el dolor se presenta por más de dos semanas, acude a un especialista para evitar complicaciones.

Entre tanto, no olvides que el ejercicio es el mejor aliado para ayudar a combatir la rigidez que pueden presentar las articulaciones por el frío. Además, la alimentación también es fundamental para el aumento de calorías en el cuerpo.

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