Reacciones ante la artritis

Reacciones ante la artritis

Agencia Latina de Noticias Medicina y Salud Pública | Artritis y Reumatología

Los efectos emocionales de la artritis varían de una persona a otra. Algunas personas pueden sobrellevar dichos efectos mejor que otras. 

Las reacciones normales frente a la artritis pueden incluir diversas emociones. Por ejemplo:

Usted puede hacer cosas positivas para controlar la artritis

Algunas sugerencias son:

  • Aprenda tanto como pueda sobre el tipo de artritis que tiene y el programa de tratamiento.
  • Rompa el ciclo de dolor/estrés/depresión. Su médico o consejero capacitado podrán ayudarle.
  • Sepa sobrellevar la artritis y siga haciendo lo que le gusta. Ideas prácticas sobre nuevos pasatiempos que lo cautivarán.
  • Lea “Libérese… de las emociones tóxicas y el dolor que las acompañan
  • Eduque a los demás sobre la artritis, cómo le afecta y el tratamiento de la enfermedad.
  • Aprenda a ser flexible planificando actividades alternativas o modificando los horarios si siente dolor o fatiga.
  • Establezca prioridades y realice las actividades cotidianas de manera que no le fatiguen.
  • Canalice sus sentimientos negativos con acciones positivas, ejercicios, con un diario, meditando, orando o realizando acciones de voluntariado.
  • Comparta sus sentimientos, miedos y dudas con su médico, familiares y amigos.
  • Reconozca lo que excede sus posibilidades.
  • Céntrese en lo que puede hacer y lo que puede cambiar.

Otros Recursos

  • Consulte a su médico.
  • Folletos e información sobre formas específicas de artritis para que los demás puedan comprender la enfermedad: 

Fuente: Arthritis.org

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