La osteoporosis se caracteriza por ser una enfermedad esquelética sistémica que afecta la masa ósea y, se relaciona con el deterioro de los huesos.
La medicina alternativa o complementaria se describe, como su nombre lo dice, en un complemento de la medicina tradicional, ayudando al bienestar de los pacientes con tratamientos o medicinas principalmente naturales. Los enfoques holísticos, subjetivos y naturales de los problemas médicos contribuyen a un conjunto común, satisfaciendo demandas no atendidas por la medicina ortodoxa y diversificando las posibilidades por un medio diferente a la medicina genérica.
El equilibrio hormonal es importante para mantener la densidad ósea, esto se logra mediante el consumo de hormonas como lo son los estrógenos, progesterona, testosterona, hormonas de crecimiento que ejercen una buena afluencia para los dolores relacionados de la osteoporosis, elementos que se consiguen en el mercado como drogas tradicionales, productos naturales o en algunos alimentos.
Una de las mejores alternativas de impedir la pérdida de la masa ósea consiste en realizar ejercicio de levantamiento de pesas pues estimula la formación de células óseas, pero debe ir acompañado de una buena dieta y de suplementos o tratamientos como los que se describen a continuación:
Suplementos
· Calcio: es el mineral principal que componen los huesos.
· Magnesio: es necesario para un correcto metabolismo del calcio, pues interviene en la producción de hormona paratiroidea y la activación de la vitamina D.
· Vitamina D: mejora la absorción intestinal del calcio y reduce su excreción por la orina.
· Vitamina K: los bajos niveles de vitamina K se asocian a osteoporosis o fracturas.
· Ácidos grasos esenciales: favorecen la absorción del calcio y su depósito en los huesos. El aceite de pescado es el más recomendado.
Homeopatía:
Se aconseja consultar con el especialista para la correcta selección y administración de los remedios homeopáticos. Entre los más usados se encuentran:
· Calcárea carbónica: osteoporosis, dolor en los huesos, calambre muscular, articulaciones inflamadas, personas friolentas y que se cansan con facilidad.
· Calcárea phosphorica: osteoporosis y fracturas. Dolor en cuello y espalda, rigidez que empeoran con aplicaciones frías puede producirse depósitos de calcio.
· Silícea: personas muy delgadas, con poca densidad ósea, nerviosa y que se fatigan con facilidad.
· Symphytum: utilizado para curar fracturas con más rapidez y dolor que ocasiona esta.
Aromaterapia: los aceites esenciales de pimienta negra y romero alivian el dolor de hueso y articulaciones.
Se utiliza algunos de ellos con masajes, baños y lociones; los aceites pueden aliviar el estrés.
Acupuntura:
· Punto 36 del estómago este punto trabaja para aumentar la absorción de nutrientes influyen en el calcio.
· Punto 1 del pulmón reduce el estrés.
· Punto 4 en el intestino grueso, alivia el dolor y no está permitido en mujeres embarazadas.
· Punto 5 es el del bazo y el punto 3 en los riñones, aquí se alivia la dolencia de los tobillos.
· Punto 24,5 de vaso gobernador y este ayuda a equilibrar las hormonas.
Alimentación:
Algunas plantas naturales, determinadas actividades y cambios en la rutina diaria pueden favorecer de forma efectiva la absorción de calcio en los huesos.
· La vitamina D: Para obtener esta vitamina se recomienda el consumo de pescado y mariscos.
· Incorporar la soja en la dieta es una buena alternativa ya que este alimento contiene isoflavonas que aportan estrógeno de forma natural.
· La cola de caballo al poseer silicio fortalece los huesos y favorece su regeneración.
· El diente de león es rico en calcio y minerales que benefician la salud.
· Alfalfa esta planta contiene calcio, vitamina C, vitamina D que ayudan a mejorar la salud ósea.
En resumen, existen otras posibilidades para mitigar o mejorar el nivel de vida de las personas que sufren osteoporosis además de los tratamientos medicinales, pero es recomendable consultar con expertos sobre el tema.
