Definitivamente no es malo si se hace bien y para ello la clave es entrenar el cuádriceps, el músculo que actúa de escudo protector de la rodilla y sobre todo, entrenarse de forma progresiva.
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Por las mañanas, siente cierta rigidez en las articulaciones, sobre todo en las rodillas y cadera, aunque durante la mañana el movimiento le ayuda a sentirse mejor.
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La forma de comer afecta también el daño de las rodillas, hoy en día se consume demasiados alimentos prefabricados, mucha carne y proteínas.
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Es una de las lesiones más habituales en la práctica deportiva, pero puede producirse también por un golpe, una caída o un accidente.
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El 95% de las personas en el mundo sufre de dolor de forma regular. El dolor suele ser en la espalda y el cuello y en la mayoría de los casos.
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Andar de forma incorrecta, no repartiendo la carga por igual en ambas piernas, puede acelerar el deterioro articular de la rodilla y provocar dolor.
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Es la articulación que más sufre de todas por el peso que soporta y esto la hace más vulnerable a lesiones y desgaste.
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Un novedoso sistema permite operar la rotura del ligamento cruzado de la rodilla, una de las lesiones más comunes en niños deportistas, sin que afecte su crecimiento. Consiste en la donación del tendón de un progenitor. España ha sido pionera en el tratamiento.
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Algunos consejos para prevenir el desgaste de la rodilla, tomarlos en cuenta si ya sufres artrosis.
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La bursitis de rodilla es la inflamación de un saco pequeño lleno de líquido (bolsa) ubicado cerca de la articulación de la rodilla.
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